东方彩票|东方彩票官网|东方彩票下载

当前位置: 东方彩票 > 菜谱大全 > 正文

葱油油泼茄子的做法,健康又营养

时间:2019-10-17 07:41来源:菜谱大全
前天引入:矮瓜 1张图片 每100g含脂肪0.3g 食物的原料明细 蒜酱拌紫茄 主料 原料:鲜茄子400 茄子 500克 青红椒 适量 蒜末 适量 葱末 适量 调味品:姜香荽段、蒜蓉辣酱、芝麻油、酱油、

图片 1

前天引入:矮瓜

1张图片

每100g含脂肪0.3g

食物的原料明细

蒜酱拌紫茄

主料

原料:鲜茄子400

  • 茄子500克
  • 青红椒适量
  • 蒜末适量
  • 葱末适量

调味品:姜香荽段、蒜蓉辣酱、芝麻油、酱油、醋、红糖各适合的量

辅料

方法:

  • 生抽一大勺
  • 味精少许
  • 白糖一勺
  • 少许
  • 色拉油一大勺

1.吊菜子洗净,去蒂,切成丝。蒜剥皮,拍松切碎;姜洗净,切成末。延荽洗净,切段。

2.蒸锅置火上,倒入少量清澈的凉水,放入落苏蒸熟,抽取凉透。

  • 葱香口味
  • 蒸工艺
  • 半钟头耗费时间
  • 简轻松单难度

3.往碗内倒入芝麻油、姜末,出席老抽、蔗糖、醋、麻辣酱、海鲜酱拌句在紫茄上拌匀,撒上延荽段就可以。

葱油油泼紫茄的做法步骤

图片 2

  • 图片 31白茄洗净高压锅开锅后蒸5.6分钟。
  • 图片 42青川椒切碎,蒸好的落苏撕条,葱末沙拉酱放上。
  • 图片 53拌好的佐料浇矮瓜上,
  • 图片 64除色拉油,别的调味料整体放入小碗搅动匀。
  • 图片 75色拉油放入锅烧热,呛入青红花椒。
  • 图片 86趁热再浇矮瓜上就可以。

家常煎吊菜子

小秘籍矮瓜最棒要蒸的丰裕烂一点,也足以微波炉蒸。普通的锅须求时间长点。

材料:茄子600克,红椒50克

调味品:蒜蓉辣酱、姜末、葱段、盐、麻油、香油、冰糖、蒜茸辣酱、红油、色拉油各少量

方法:

1.将矮瓜洗净,一剖为二,再切成梳子形;川椒洗净,切末备用。

2.往锅中加色拉油烧热,放入紫茄略煎,再步入姜末、蒜茸辣酱、盐、芝麻油、冰糖、黄豆酱、红花椒末炒匀,然后淋入芝麻油、红油,撒上切碎的葱,出锅装盘就可以。

图片 9

蒜泥浇矮瓜

材料:茄子2个,大蒜1头

配料:盐、生抽、黄椒油、芝麻油各适当的数量

方法:

1.白茄清洗干净,刮去外皮,择去蒂,切成长条,放入蒸锅中隔水蒸至熟透,收取,放盘中晾凉,待用。

2.独蒜去皮,洗净,切细末,加老抽、黄椒油、香油、盐调匀,浇在矮瓜上,拌匀就能够。

图片 10

香油茄片

材料:茄子500克,面粉50克,鸡蛋1个

配料:葱末、豆瓣酱、盐、芝麻油、碳水化合物、糖、胡椒粉、鲜汤、色拉油各少量

方法:

1.矮瓜去皮,洗净,切成圆片,撒上盐、玉椒粉拌匀,蘸下面粉。鸡蛋磕入碗内打垮,将茄片放入碗内裹上蛋液。

2.往锅内放油烧热,将蘸满蛋液的茄片每个归入油锅中炸好,捞出,控净油

3.锅烧热加油,爆黄葱、芝麻酱,倒入香油,加鲜汤、原糖调匀,用血红蛋白勾芡后浇在茄片上就能够。

图片 11

烹饪大法源源不断,假如你有两样的烹饪格局或技能接待留言调换调换

关爱本号:木质素达人天天推送维生素健康的调弄整理菜谱

编辑:菜谱大全 本文来源:葱油油泼茄子的做法,健康又营养

关键词:

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了